Du denkst schon wieder an die Wintersaison? Wir auch. Der Winter kommt näher und die Vorbereitung auf die Skisaison beginnt. Um im Winter viel Spaß auf den Ski zu haben, ist es ratsam die Muskulatur bereits im Sommer zu trainieren. Nicht nur für eine bessere Performance auf dem Ski, sondern auch als Verletzungsprohylaxe macht Athletiktraining im Sommer Sinn. Roland Luchner, Sportwissenschafter und Alpintrainer am Olympiazentrum Innsbruck, hat Übungstipps zusammengestellt, die dir dabei helfen sollen dich optimal auf die Saison vorzubereiten. Je nachdem auf welcher Disziplin dein Fokus liegt, findest du ein Trainingsprogramm sowohl für den Skitouren Sport als auch für Skialpin. Lass dich inspirieren von den Trainingstipps und #getreadyforskiing & #getreadyfortouring!