Atomic Magazin

LANGLAUF TRAININGSTIPPS VON LISA UNTERWEGER

Hinter jedem Erfolg auf Ski stecken viele Trainingsstunden. Wir haben Langlauf-Athletin Lisa Unterweger gefragt, welche Übungstipps sie ambitionierten Langläufern geben kann, um gut auf den Winter vorbereitet zu sein.

ALPINES ATHLETIKTRAINING - WIE TRAINIEREN WELTCUPATHLETEN IM SOMMER?

Ein Skifahrer trainiert natürlich viel auf Schnee, um ein perfektes Gefühl auf dem Ski zu bekommen. Im Profirennlauf wirken jedoch enorme Kräfte auf die Körper der Athleten und Athletinnen. Hierfür ist ein adäquates Athletiktraining unverzichtbar. Wie das Training eines Athleten im Sommer aussieht, erfährst du in diesem Artikel.

#GETREADYFORSKIING - WIE WICHTIG IST DAS ALPINE ATHLETIKTRAINING IM SOMMER?

Wieso brauche ich ein Athletiktraining im Sommer? Und was muss ich trainieren, um im Winter besser auf dem Ski zu stehen? Roland Luchner ist Trainer und Sportwissenschafter am Olympiazentrum Innsbruck. Er führt dort unter anderem die Trainingsplanung, Trainingssteuerung und Trainingsbetreuung alpiner Skifahrer (Nachwuchs, Europacup und Weltcup) durch. In folgendem Artikel gibt er uns einen Einblick, auf was es bei der Vorbereitung auf den Winter ankommt.

14 Tips for Roller Skiing

WIE TRAINIEREN SKILANGLAUF ATHLETEN UND ATHLETINNEN IM SOMMER? - LISA UNTERWEGER IM INTERVIEW

Dass Wintersportler im Sommer viel trainieren müssen, ist kein Geheimnis. Hinter jedem Erfolg auf Ski, stecken viele Trainingsstunden in den Sommermonaten. Lisa Unterweger, österreichische Weltcup-Athletin, hat uns im Interview verraten, wie ihr Sommer Training aussieht und wie sie sich auf die olympische Saison vorbereitet.

EIN NEUER CHAMPION IM REDSTER NORDIC TEAM

Wir freuen uns gewaltig über eine neue Partnerschaft mit dem Schweizer Langlauf-Ass Dario Cologna. Der ehemalige Weltmeister und jeweils vierfache Olympia-Sieger, Tour de Ski Sieger und Gesamtweltcup-Sieger wird unsere Familie ab sofort als Athlet und Ambassador bereichern. Neben dem Erreichen sportlicher Ziele möchten wir mit seinem Input auch die Weiterentwicklung unserer Langlauf-Innovativen vorantreiben. Perfektionismus und das Bestreben Details ständig zu verbessern verbinden den Athleten Dario und uns als Marke. Mit diesen Werten möchten wir gemeinsam unsere Langlauf-Kompetenz und den sportlichen Erfolg fortsetzen.

So findet man die richtige Skischuhgröße

Beim Kaufen von Skischuhen legt man den Grundstein für ein großartiges Skierlebnis. Der richtige Skischuh sitzt bequem, bietet satten Halt und überträgt Kraft und Steuerimpulse perfekt vom Fahrer auf den Ski. Ein ungeeigneter Schuh vermiest den Spaß am Skifahren: Er erlaubt dem Ski ein „Eigenleben“, verursacht Druckstellen und sorgt oft genug auch für kalte Füße. Das gilt für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene und Experten. Sich mit dem richtigen Skischuh zu beschäftigen, lohnt sich extrem!

VON DER RENNSTRECKE IN DEN SKIHANDEL

Die Entwicklung eines Skis und neuer Technologien beginnt mit dem Input der besten Skifahrer. Wer sonst als die Top-Athleten des Weltcupgeschehens ist in der Lage die Performance eines Skis besser zu beurteilen? Wie aber verläuft die Reise von den ersten Prototypen eines neuen Skis über die Entwicklung der FIS-Modelle bis zum Endprodukt für den Konsumenten? Was ist nötig damit eine Bauweise oder Technologie wie die neuen Revoshock-Module in einem „Serien-Ski“ verwendet wird?

AB IN DEN SOMMERSCHLAF!
HIER ERFÄHRST DU WIE DU DEINE SKI FÜR DIE SOMMERPAUSE VORBEREITEST

Die Langlauf Saison war dieses Jahr in einigen Regionen sehr lang, was nicht nur Langlauffans erfreut hat, sondern auch viele Neulinge auf den Geschmack gebracht hat. Irgendwann ist aber auch die längste Saison zu Ende und es ist Zeit, die Ski in ihre wohlverdiente Sommerpause zu schicken. Für alle die noch nicht so erfahren sind, haben wir hier nochmal ein paar Tipps, wie du deinen Ski richtig „Übersommerst“.