Guida alla vestizione a strati per lo sci

Uno degli errori più comuni quando ci si veste per una giornata fredda in montagna è indossare il maggior numero possibile di strati, pensando che più strati significhino più calore. Il problema è che, non appena inizi a muoverti sulla montagna, potresti surriscaldarti, iniziare a sudare e poi sentire freddo. Si passa così rapidamente da una sensazione di eccessivo calore a una di freddo.

Come creare quindi un sistema di abbigliamento a strati efficace, capace di regolare la temperatura corporea, gestire l'umidità e proteggere dagli agenti atmosferici? Ci pensiamo noi. La regola di base è semplice: inizia con uno strato base che allontani l'umidità dalla pelle, aggiungi uno strato intermedio isolante in base alle condizioni e completa il tutto con uno strato esterno protettivo. Adatta i tuoi strati alla temperatura, al terreno e al livello di attività. Ecco come vestirsi per sciare in qualsiasi condizione meteorologica.

Il compito principale dello strato base non è riscaldare, ma gestire l'umidità. Un buon strato base specifico per lo sci allontana il sudore dalla pelle, permettendogli di evaporare prima che il corpo inizi a raffreddarsi. Gli strati base progettati per lo sci sono generalmente realizzati con uno di questi due materiali: lana merino o fibre sintetiche.

Lana merino o materiali sintetici?

Per la maggior parte degli sciatori consigliamo la lana merino, grazie al comfort che offre durante tutta la giornata e alla sua versatilità. Questa fibra naturale contribuisce a regolare la temperatura corporea, si adatta a diverse condizioni climatiche e possiede proprietà naturali che aiutano a limitare la formazione di cattivi odori, anche dopo diversi giorni di utilizzo.

Se scii intensamente, sudi molto o ti muovi in condizioni più calde, le fibre sintetiche come il poliestere o il nylon possono essere un'ottima alternativa. Si distinguono per la leggerezza e la capacità di asciugarsi rapidamente.

Lana merino

• Regola naturalmente la temperatura corporea.
• Aiuta a contrastare i cattivi odori anche dopo diversi giorni di utilizzo.
• È morbida e piacevole a contatto con la pelle.
• Offre buone prestazioni in diverse condizioni climatiche.
• Può risultare più calda e meno traspirante rispetto ai materiali sintetici.
• Generalmente è più costosa del poliestere.

Materiali sintetici

• Si asciugano rapidamente.
• Spesso sono più economici della lana merino.
• Sono ideali per le attività ad alta intensità.
• Sono leggeri e resistenti.
• Possono trattenere più facilmente gli odori dopo un utilizzo prolungato.

Scegliere lo spessore giusto

Gli strati base sono disponibili in diversi pesi e spessori. Non tutte le giornate sugli sci richiedono lo stesso abbigliamento. La scelta dipende dalle previsioni meteorologiche e dal tipo di terreno.

Leggero: Ideale per lo sci primaverile, le giornate miti in comprensorio e le uscite di scialpinismo ad alta intensità.
Medio: L'opzione più versatile per sciare quotidianamente in comprensorio.
Pesante: Ideale per temperature estremamente basse, lunghe attese durante le uscite in gruppo o per chi tende naturalmente a sentire freddo.

Lo strato intermedio è il cuore del tuo sistema di abbigliamento a strati e scegliere quello giusto può fare una grande differenza.

Quando le temperature scendono sotto lo zero, il tempo è perturbato o scii esclusivamente sulle piste, valuta una giacca imbottita per avere maggiore calore.

Nelle giornate più miti, ad esempio con temperature superiori a 0 °C e cielo soleggiato, oppure quando devi risalire a piedi prima di ogni discesa, potrebbe essere preferibile uno strato più leggero. Un pile leggero, una giacca sottile con isolamento sintetico o un gilet sono tutte ottime opzioni.

Pile

• Sottile e facile da abbinare ad altri strati.
• Traspirante, ideale per lo sci dinamico.
• Mantiene buone prestazioni anche quando è umido.

Isolamento sintetico

• Si asciuga rapidamente e mantiene il calore anche quando è bagnato.
• È versatile in condizioni meteorologiche variabili.
• Un'ottima scelta per le giornate di sci in comprensorio o in condizioni di maltempo.

Quando serve uno strato intermedio?

In alcune giornate puoi fare a meno di uno strato intermedio aggiuntivo, ad esempio durante una calda giornata primaverile o un'uscita fuoripista che prevede molte risalite. In questi casi, una giacca shell e uno strato base possono essere sufficienti. È comunque consigliabile portare con sé uno strato isolante aggiuntivo nel caso in cui la temperatura dovesse abbassarsi.

Anche gli sciatori che scelgono una giacca imbottita, che combina uno strato esterno protettivo con una fodera isolante integrata, potrebbero non aver bisogno di uno strato intermedio aggiuntivo quando sciano in comprensorio.

Lo strato esterno protegge da neve, vento e pioggia e aiuta a disperdere il calore corporeo in eccesso durante le giornate più calde. Poiché la maggior parte degli sciatori non dispone di diverse giacche esterne per ogni situazione, conviene scegliere un modello versatile, in grado di affrontare un'ampia varietà di condizioni.

Giacca shell o giacca imbottita?

Una giacca imbottita combina isolamento termico integrato e protezione dagli agenti atmosferici in un unico capo. È una soluzione pratica e semplice per sciare in comprensorio o per chi vive in zone caratterizzate da temperature costantemente basse.
Una giacca shell, realizzata in materiale hardshell o softshell, offre maggiore versatilità. Puoi adattare gli strati sottostanti e il livello di isolamento in base ai cambiamenti di temperatura. Se durante la stagione affronti condizioni meteorologiche molto diverse, una giacca shell offre maggiore flessibilità.

Per saperne di più sulle differenze tra softshell e hardshell, leggi il nostro articolo dedicato ai diversi tipi di giacche.

Impermeabilità e traspirabilità

I materiali impermeabili impediscono all'acqua e alla neve di penetrare, mentre quelli traspiranti permettono al vapore acqueo di fuoriuscire. Per condizioni particolarmente umide e tempestose, scegli una giacca con un indice di impermeabilità più elevato, indicato nelle specifiche del prodotto.

Lo stesso vale per la traspirabilità: più intensa sarà l'attività che hai in programma, più elevato dovrà essere il valore di traspirabilità.

Un esempio è il materiale Atomic 3LAYR Protect, utilizzato nella Revent 3L Shell Jacket e nei pantaloni Revent 3L Bib Pant. Offre un'impermeabilità di 20.000 mm e una traspirabilità di 20.000 g, garantendo un elevato livello di protezione e traspirabilità.

Valori superiori a 10.000 mm di impermeabilità e 10.000 g di traspirabilità offrono già una buona protezione dalle condizioni umide e una traspirabilità adeguata. Cerca questi valori nelle descrizioni e nelle specifiche tecniche dei prodotti.

Nella progettazione dell'abbigliamento, il team di design Atomic considera ogni dettaglio delle esigenze degli sciatori. L'obiettivo? Creare caratteristiche specifiche per lo sci che migliorino concretamente il comfort e la funzionalità in montagna.

Ecco gli elementi a cui prestare attenzione:

• Aperture di ventilazione sotto le ascelle e sulle cosce per regolare la temperatura.
• Cappucci compatibili con il casco.
• Polsini regolabili e rinforzati.
• Numerose tasche con zip, capienti e posizionate strategicamente.
• Tasca dedicata allo skipass.

I pantaloni da sci sono capi esterni resistenti agli agenti atmosferici, talvolta dotati di isolamento termico e spesso di una vita regolabile. Le salopette (Bib Pants), invece, presentano una parte superiore con pettorina e bretelle.

Che tu preferisca i classici pantaloni da sci o una salopette, cerca un buon livello di traspirabilità, aperture di ventilazione e spazio sufficiente per indossare comodamente gli strati base sottostanti.
Le salopette offrono una protezione aggiuntiva nella neve profonda e durante le giornate di maltempo, mentre i pantaloni da sci tradizionali possono risultare più leggeri e meno ingombranti.
Sotto i pantaloni o la salopette, indossa uno strato base inferiore in lana merino o materiale sintetico. In condizioni particolarmente fredde, puoi aggiungere anche dei pantaloncini isolanti.

• Freddo e asciutto: Strato base medio o pesante + strato intermedio isolante + hardshell impermeabile
• Giornata mite in comprensorio: Strato base medio + pile come strato intermedio + giacca shell
• Sci primaverile con temperature miti: Strato base leggero + shell con aperture di ventilazione
• Giornata di neve fresca, umida e tempestosa: Strato base medio + isolamento sintetico + shell altamente impermeabile e salopette
• Scialpinismo in ambiente naturale: Strato base leggero + pile traspirante + shell leggera

Giornata umida e tempestosa

Dai priorità al calore e ai materiali ad asciugatura rapida: uno strato base medio o pesante, uno strato intermedio isolante e una giacca shell impermeabile. Il pile o l'isolamento sintetico sono preferibili alla piuma, perché offrono prestazioni migliori quando sono bagnati.
Proteggi la pelle esposta con uno scaldacollo e una maschera da sci. In condizioni fredde, scegli guanti o moffole imbottiti.
Elementi come le ghette antineve, le salopette e i cappucci compatibili con il casco aiutano a impedire alla neve di entrare quando le condizioni diventano particolarmente difficili.

Chiudi le aperture di ventilazione del casco e dell'abbigliamento per evitare che penetri l'umidità. Cerca di non toglierti i guanti durante la giornata: una volta bagnati, potrebbe essere difficile indossarli nuovamente.

Condizioni fredde e asciutte

Inizia con uno strato base medio o pesante. Aggiungi uno strato intermedio isolante, capace di offrire molto calore senza aggiungere troppo volume, e completa il tutto con uno strato esterno protettivo.
Una giacca da sci imbottita è un'ottima scelta anche nelle giornate fredde e asciutte. Una salopette o un paio di pantaloni da sci imbottiti, insieme alle moffole, possono offrire ulteriore calore e protezione.

Giornata mite sulle piste battute

Se il livello di attività è basso, potrebbe essere preferibile scegliere strati più caldi per mantenere il comfort durante tutta la giornata.
Una buona soluzione è uno strato base in lana merino di peso medio, abbinato a un pile o a uno strato intermedio isolante e a una giacca shell.
Può essere utile avere a disposizione un gilet o uno strato intermedio in piuma più caldo, nel caso in cui iniziassi a sentire freddo.

Sci primaverile con temperature miti

Le temperature elevate possono causare surriscaldamento, sudorazione e successivo raffreddamento del corpo. Uno strato base leggero e una giacca shell traspirante aiutano a evitare questo problema.
Apri le zip di ventilazione sotto le ascelle, togli alcuni strati quando necessario, indossa guanti sottili adatti alla primavera e apri le prese d'aria del casco.
Se fa davvero caldo e non c'è vento, puoi persino sciare indossando soltanto uno strato base e uno intermedio, ad esempio un pile con cappuccio o una giacca isolante leggera, rinunciando completamente alla shell.

Scialpinismo

Quando affronti le salite con le tue forze, la traspirabilità è più importante del massimo isolamento termico. Scegli strati leggeri, regola la ventilazione e aggiungi o togli capi durante la giornata in base alle necessità.
Porta sempre con te uno strato isolante aggiuntivo e una giacca shell per eventuali cambi di attività, durante le transizioni e sulle cime esposte al vento.
Completa il tuo outfit con gli accessori giusti
Spesso sono proprio i piccoli dettagli dell'attrezzatura ad avere il maggiore impatto sul comfort.

Guanti o moffole?

Le moffole sono generalmente più calde perché le dita condividono il calore. I guanti, invece, offrono maggiore libertà di movimento e manualità.
Nelle giornate particolarmente fredde, aggiungere dei sottoguanti sottili può aumentare notevolmente il calore e la versatilità dell'attrezzatura.

Calze da sci

La regola è semplice: indossa un solo paio di calze specifiche per lo sci. Non indossare mai due paia sovrapposte ed evita assolutamente il cotone.
Le calze sottili possono persino risultare più calde di quelle spesse, perché non limitano la circolazione sanguigna e non compromettono la calzata degli scarponi da sci.
Anche le calze a compressione possono contribuire a migliorare la circolazione. Le calze da sci giuste migliorano la calzata degli scarponi e mantengono i piedi al caldo.

Scaldacollo, caschi e maschere da sci

Uno scaldacollo o un passamontagna protegge la pelle esposta dal vento e dal freddo e può fungere da ulteriore strato isolante.
Una maschera da sci ben aderente, con una lente adatta alle condizioni di luce della giornata, migliora la visibilità quando il tempo cambia.
Un casco dotato di ventilazione regolabile offre una protezione essenziale e permette di trattenere o disperdere il calore in base alla temperatura.
Per saperne di più sulla vestibilità ideale del casco, consulta il nostro articolo dedicato.
Nelle giornate particolarmente fredde puoi indossare un sottocasco sottile, un berretto leggero o una fascia sotto il casco. In alternativa, puoi tirare il cappuccio della tua giacca shell sopra il casco.